「うちの子の歯ならび、大丈夫かな？」
そんなふうに感じたことはありませんか？

歯並びは、遺伝だけでなく
日々のクセや生活習慣によっても大きく変わります。

そして未就学児の時期は、
歯を動かしたりするのではなく“育てて整える”ことができる大切な時期です。

まずは、お子さまの状態を知ることから始めてみましょう。

①上顎前突（出っ歯）

上の前歯が前に出ている状態です

放置するとどうなる？
・転んだときに前歯をぶつけやすい
・口が閉じにくく、口呼吸になりやすい
・お口の乾燥やむし歯リスクが上がる

今できること（生活・トレーニング）
✔ お口を閉じる練習（ポカン口の改善）
✔ 鼻呼吸の習慣づけ
✔ 唇の力をつけるトレーニング（MFT）
✔ 姿勢（猫背）を整える

②下顎前突（受け口）

下の歯が上の歯より前に出ている状態です

放置するとどうなる？
・噛みにくく、食事に影響
・発音しにくい（サ行など）
・成長とともに骨格的なズレが強くなることも

今できること（生活・トレーニング）
✔ 舌の位置を正しくする（上あごにつける）
✔ 下あごを前に出すクセの見直し
✔ 頬杖やうつ伏せ寝を避ける
✔ 専用のマウスピースで改善されることもあるので早めに相談を

過蓋咬合（深い噛み合わせ）

上の前歯が下の歯を深く覆っている状態です。一見問題ないように見えてもそのままにしておくと…

放置するとどうなる？
・歯や歯ぐきに負担がかかる
・歯がすり減りやすくなる
・あごの動きに影響することも

今できること（生活・トレーニング）
✔ 正しい噛み方の習慣づけ
✔ 食事中によく噛む練習
✔ 舌・口周りの筋肉トレーニング（MFT）
✔ 早めのチェックで成長バランスを確認

④叢生（ガタガタの歯並び）

歯が並びきらず、重なって生えている状態です

放置するとどうなる？
・歯みがきが難しくむし歯・歯周病リスク↑
・永久歯もガタガタになる可能性

今できること（生活・トレーニング）
✔ よく噛む習慣（あごの発育を促す）
✔ 柔らかいものばかり食べない
✔ 姿勢改善（あごの成長に影響）

⑤開咬（前歯が噛み合わない）

奥歯は噛んでいるのに、上下の前歯の噛み合わせが開いている状態です

放置するとどうなる？
・食べ物が噛み切れない
・発音に影響が出る
・クセ（指しゃぶり・舌）が固定化する

今できること（生活・トレーニング）
✔ 指しゃぶり・舌癖の見直し
✔ 舌の正しい位置トレーニング（MFT）
✔ 口呼吸の改善
✔ 生活習慣の見直し

⑤交叉咬合（左右どちらかにズレている）

上下の歯のかみ合わせが左右どちらかにズレている状態です

（通常は上の歯が外側・下の歯が内側ですが、それが逆になります）

放置するとどうなる？
・あごが左右どちらかにズレて成長する
・片側だけで噛むクセがつく
・顔のゆがみにつながることも
・将来の矯正が複雑になる可能性

今できること（生活・トレーニング）
✔ 片側だけで噛むクセをチェック
✔ 頬杖・横向き寝の見直し
✔ 姿勢改善（左右バランス）
✔ 早期の専門チェック（重要）

⑦空隙歯列（歯と歯の間にすき間があいている）

実はこれ、悪いことではありません。

未就学児の時期は
→ すき間があるのが“正常”なことが多いです

これは、これから生えてくる永久歯が
きれいに並ぶためのスペースだからです。

ただし、こんな場合は注意！
✔ 前歯の真ん中だけ大きく開いている
✔ 舌で歯を押すクセがある
✔ 口がポカンと開いている

→ 原因によっては歯並びに影響することもあります。

大切なのは
“そのすき間が正常な成長なのか”を見極めることです。

今だからこそできることを…

未就学児の時期は
歯を動かしたりするのではなく「育てていく」時期です

✔ あごの成長をコントロールできる
✔ 悪いクセをリセットできる
✔ 将来の大がかりな矯正を防げる可能性

気になるサインがあればお気軽にご相談ください

「まだ様子見でいいかな？」と思う時期こそ、
実はベストタイミングです。

お子さま一人ひとりに合った方法を、
一緒に考えていきましょう！